ワイルドヤム

◆健康食用語辞典◆

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健康用語どっとこむは、健康管理に必要な自然食品、栄養素などを音順に見やすく分類し、ひとつひとつの用語にわかりやすい説明文をつけ、健康管理のお役に少しでもたてるよう願って作り上げたサイトです。身近な食材の栄養成分を中心に、体に必要な栄養素・サプリメントなどを取り上げております。また、サイト内検索機能を設けてありますので、必要な知識がすぐ調べられるようになっております。健康の基礎はまず食からです。この健康用語どっとこむが皆様の食に関する知識を広めるお役に立てれば幸いです。

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ワイルドヤムはアメリカやアジアに自生する蔓性の植物の一種です。日本ではヤマノイモとよばれます。ワイルドヤムの根に含まれている、ジオスゲニンは体内でプロゲステロン(黄体ホルモン)に変化する前駆体になると考えられています。ワイルドヤムを食する地域では、骨粗しょう症や月経前症候群がほとんど見られないといいます。月経困難症、生理痛、更年期障害、筋肉痛、老化防止、脂肪の代謝改善などに効果があるといわれます。

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